कीवी के अनोखे फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे | Benefits Of Kivi
Fitness Tips Official CONTACT US || ABOUT OUR SITE || MAIL US || PRIVACY POLICY कीवी फल विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और आहार फाइबर से भरपूर होता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, पाचन में सहायता करता है, और अपने पोटेशियम और फाइबर सामग्री के कारण हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है। इसके अतिरिक्त, कीवी में कैलोरी की मात्रा कम होती है, जो इसे संतुलित आहार के लिए एक पौष्टिक और स्वादिष्ट अतिरिक्त बनाती है। 1.उच्च विटामिन सी सामग्री: कीवी विटामिन सी में असाधारण रूप से समृद्ध है, जो एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली, कोलेजन उत्पादन और एंटीऑक्सिडेंट रक्षा के लिए महत्वपूर्ण है। 2. रेडिकल्स.एंटीऑक्सिडेंट: इसमें पॉलीफेनोल्स और कैरोटीनॉयड समेत विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को बेअसर करने में मदद करते हैं और समग्र स्वास्थ्य में योगदान दे सकते हैं । 3.आहार फाइबर: कीवी आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, नियमित रूप से सहायता करके पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है मल त्याग और स्वस्थ आंत माइक्रोब...